做法 ：
1、合上
8 、班族
3、快手青笋也且成菱形薄片 、菜青
4 、笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适快速滑炒 。合上锅里倒油 ，班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，
2 、笋滑盐、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适准备腌制鸡脯肉 。
7 、小米辣也洗净 。快速翻炒2分钟 ，青笋削去外皮 ，鸡脯肉一块 、
6 、干淀粉
调料 ：食用油 、一点点盐 ，鸡精 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣切成小斜圈 。
5 、油5成热时 ，鸡脯肉冲洗干净 、出锅 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
主料 ：青笋一根 、