4、润肠生抽1汤勺、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7、盐、凉拌芝麻油少许 。金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，
原料 ：金针菇1把 、信手小菜鸡精少许 、润肠醋2汤勺、排毒姜 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，盐少许 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜姜1小块 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末；
6 、撒入切碎的花生碎；
8 、菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；
3 、蒜切末；
做法 ：
1、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；
5 、将糖 、锅中加入适量水 ，糖1茶匙 、