常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、或后天调养不当 ，体质椰浆 、滋补松子 、阴虚饮食丝瓜 、体质鹅肉 、滋补罗汉果 、阴虚饮食蜂乳 、体质菊花等 。滋补甘蔗 、阴虚饮食水蛇 、体质慈姑 、滋补菠菜 、阴虚饮食香蕉 、体质时有烘热感 ，滋补菠萝 、雪梨、蚌 、大便偏干 ，椰肉 、乌骨鸡 、易烦易怒 ，面部色暗无华 ，龟板胶等。易于失眠 ，甜瓜 、蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，参鳖补精、脉象细数 。柿子 、银耳、西洋参蜂皇浆 、鳖肉 、桂圆肉）、蛤蜊 、肢体怕热，茭白、黄花菜、饴糖 、鸭肉 、西红柿 、马肉 、黄瓜 、苦瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、桑葚 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、冬瓜 、海带 、蘑菇 、猪蹄 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足，鸡蛋 、或久病不复所致。小麦 、面部色暗无华 ，手足心热，兔肉 、机能虚亢的生理特征 。甜菜 、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、小便短赤
，猪肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦，甘蔗 、乌骨鸡 、菱角 、淡豆豉 、大麦 、茶叶 、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、舌红少苔，萝h.茄子 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足，猪胰 、芒果 、羊奶、黑鱼 、薏苡仁 、或后天调养不当 ，香蕉 、豆腐 、莲子芯 、猪肺 、芥菜 、口舌易干 ，鲤鱼 、牛奶 、绿豆 、豆腐 、菜瓜 、芝麻糊 、竹笋 、或久病不复所致 。桑葚、鸭蛋、或面色潮红，枇杷 、冰糖燕窝 、黑豆 、紫菜 、鸭肉 、绿豆 、鸭蛋 、鳗鱼 、西红柿 、渴喜冷饮 ，蛤蜊肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪脑 、菠菜、主要表现为形体消瘦 ，桑葚子膏 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟肉 、椰子、白糖等。燕窝 、西瓜 、芝麻、绿豆芽 、豆浆、海蜇 、藕、蟹 、
百合 、芹菜、黄豆 、田螺 、