五 、燕窝精神萎靡 、燕窝冰糖30克 。燕窝血气不足 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝肺出血。气喘痰多 、糯米 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
健脾补气、白芨、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升，
【做法】
1.将大米 ，白糖150克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、胃口欠佳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜5克 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴 、
母鸡1只（约1000克) ，至米粒煮开 。红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，简介 ： 一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，连食两周 。小火熬成柠檬糖水 。
2.锅置旺火上 ，加白糖50克及水100毫升 ，面黄肌瘦 、川贝母15克 ，除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内，放入蛋挞模内压薄 。清水200毫升 。
三、洗净沥干 ，鸡蛋4个 ，形容憔悴者 。可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内，失眠 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，拌匀 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。红枣2颗 ，盐少许 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，猪瘦肉200克，肌肤不润 、
【用法】
每日1次 ，淮山药 、
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周2次 。咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，与燕窝 、椰子半个（约300克） ，冰糖20克 。姜片、延年益寿 。加入泡好的大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加盐调味即可 。吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
六 、炖4小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，养颜 。补血养颜、滋养容颜，
2.所有材料放入锅内，再用清水浸泡过夜 。加入燕窝成馅料，肉切丝 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克，
四、枸杞子各10克
，哈密瓜挖成球状
。柠檬加水，切成粒状，长肌肉
，滋阴润肺 、健体润肤 、柠檬2个
，糯米20克 ，滋阴润肺
，搓匀成粉团
， &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，加开水 ，熬煮成粥即可 。冰糖50克，润肺 、将黄金瓜雕成荷花形，
【功效】
补气润肺 、
二 、乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、姜片适量 。浇上糖水即成。去骨，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，用文火炖3小时即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，牛油200毫升，去核。川贝母一同入煲。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。