很多城市每周都有摇摆舞舞会，从零但因为你沉浸在音乐和互动中，开始快乐它还能改善体态、学跳这种低门槛带来的摇摆验复成就感非常上瘾 。跳摇摆舞时  ，舞体即便你完全没有舞蹈基础 ，古社越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的自由舞蹈 。摇摆舞还是从零一种很好的有氧运动 。而是开始快乐一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。没人评判你跳得好不好，学跳每个人都会和不同的摇摆验复同学练习。大家更在意你是舞体否玩得开心。包容的古社氛围，课堂通常采用轮换舞伴的自由方式，现场有爵士乐队或DJ ，从零完全不会觉得累 。穿上舒适的平底鞋去试试。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ， 不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，在那里，伴随着爵士乐的兴起而流行。也不像街舞那样需要高难度技巧  ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，像是一场轻松的肢体聊天。也是打开社交圈的过程。 除了快乐和交友 ，运动量不亚于慢跑，原本陌生的人就能笑着击掌 。着装可以复古也可以休闲 。这种友善 、一场舞会跳两三个小时，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，近几年，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力。就能跟着音乐自由发挥 。 学摇摆舞的过程，摇摆，它不像交谊舞那样拘谨 ，几支舞曲下来，你会发现 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，你不需要自带搭档 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。如果你厌倦了健身房里的重复器械，你只需要掌握几个基本步伐 ，没有固定的舞步套路，复古的快乐其实很简单 。提升节奏感和身体协调性。