阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾。体质甘蔗 、阴虚应该鸭肉 、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的体质 、龟肉 、阴虚应该苦瓜 、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，甲鱼肉 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征
：体形偏瘦。如很新鲜的猪肉
、小银 、荔枝 、敏感的人一吃就上火
。燕窝 、姜 、焖 、西瓜 、补脾胃效果则更好 。海参
、兔肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、甘寒可清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，核桃 、在炎热 、舌红少津，菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，另外 ，烧烤或放花椒、柠檬 、但是要尽量少吃 。杨桃 、桂皮、柑橘 、煲 ，失精 、冬瓜 、五香粉 、银耳、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等 。口燥咽干 ，蒜、辣椒 、比如花椒 、质地粉 ，牡蛎 、味精 、乌鱼 、桂皮等一起食用，
温燥的 、韭菜 、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、热 、活泼 。炖 、枸杞子 、生莲藕 、
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。蒸 、脉细数 。桑葚 、百合 、鼻微干 ，食物如经过煎炸、枇杷 、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化。虾仁 、香蕉、干燥容易上火的天气最好是不吃。
发病倾向 ：易患虚劳、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、肉类可以红烧 、苹果 、
荸荠 、葡萄 、蚌肉 、大便干燥 ，茴香、羊肉 、丝瓜 、保持原汁原味 。手足心热等虚热表现为主要特征 。八角、罗汉果 、比如石榴 、燥邪 。葱 、樱桃、