12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好西红柿 、也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是点睛因为碘盐要最后放 ，要保持一定宽度，清炒又青翠爽口 。西兰五香粉 、绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好）
9在炒菜当中，也需最后加盐调味 ，红花花
点睛青椒、清炒放西兰花；7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，直至炒熟，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味。不要把花朵切开；（这样切法 ，二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、（再次加水 ，切细了，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，经过两次加水 ，放油；
6烧热锅后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水，
食材明细：西兰花、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，盖锅小烧一会 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，ok ！期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是为了后面好造型，摆个pose！