复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，年人具体表现为长时间看近物后 ，却在悄悄透支身体 。看似放松的习惯 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。让颈背部得到放松 。暗环境下瞳孔扩大 ，让眼睛真正得到休息。乱睡眠、打发了闲暇时光 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，放下手机后 ，避免因盲目运动加重病情。听力 、反而可能进一步损伤听觉功能 。医生提醒 ，干眼等不适也就随之而来。也容易让人不知不觉越刷越晚 ，关灯刷屏 、音量拉满 ，八段锦 、就要停下来看看远处，几个月前他开始感到手臂发胀 、应先到医院明确原因 ，每次连续用眼30到40分钟 ，长期看手机 ，尽量不要摸黑刷手机 。最终张先生接受了颈椎手术 。刷手机 ，手痛手麻 、适当减少刷屏 ，泪膜得不到及时补充 ，
适度用机是消遣 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，多运动 、早已成为很多老年人的日常休闲方式 。眨眼次数会明显减少 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。看东西也不太清楚 ，约60%首要主诉为干眼症 。保持一个姿势时间稍长，
医生建议 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、养护记忆力。
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议，改掉不良刷屏习惯 ，
此外 ，当老人出现眩晕 、老年人刷手机时，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，看新闻 ，
为预防视疲劳 ，才能让老年生活舒心 、医生提醒 ，老人的白内障晶体多已老化 ，不舒服的症状就更加明显 。过度沉迷是负担。给大脑留出真正交流和活动的时间 。自在 。尤其是睡前躺在床上刷手机 ，久而久之 ，还会把喜欢的视频拍下来保存。也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，难以清晰视物 。观看自动连续播放的短视频 ，颈背部肌肉持续紧张 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，
如今 ，信息一条接一条 ，睡眠 、医生建议 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、不要简单归结为年龄增长 ，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，每天看手机控制在2到3小时左右 ，这才来到医院检查 。对颈椎 、正常颈椎有向前的生理弧度 ，刷短视频 、医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。
（央视财经）
下肢无力等症状时 ，大脑状态也可能造成伤害 。追短剧、长时间低头后 ，活动颈肩 ，部分老人患有基础疾病 ，检查发现 ，守住日常健康底线，造成生物钟紊乱 。突然远眺无法快速调节 ，经常“话到嘴边说不出来” ，全天候刷短视频 、久坐不动、还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机。做做颈操、抬头、
如果已经出现颈椎不舒服 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。太极拳等 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。
伤听力 、
另一个容易被忽视的问题 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，医生介绍 ，看新闻 ，老年人听力本身就在逐渐下降，进一步压缩老年人的睡眠时间 。复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。是睡眠 。