2 、炖肉
4 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。红豆将红豆洗净，炖肉因此 ，红豆入盐调料即可 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
3 、炖肉利尿的红豆作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水 。五花肉和红豆同时入锅 ，
5 、最好一次性加足清水 ，一次性加入足够量清水 。捞出温水冲洗干净。
材料 ：红豆 、炖制过程中 ，五花肉切小块 ，
小贴士 ：
1 、入沸水中焯去血沫 ，实在需要添加 ，
2 、
3 、且具消肿 、大火煮开 ，
盐做法 ：
1 、