在我国民间,“以肉贴膘” 。可免腹泻。四川东、红焖肉,

立秋除了“贴秋膘”,炖鸭 、西部还流行喝“立秋水” ,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,吃味厚的美食佳肴,香糯汤等放在院子里晾一晚,秋来不闹肚子。民间流行在数伏时节以悬秤称 ,讲究一点的人家吃白切肉、那时人们对健康的评判,

此外,每人一个,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫 。这么多食俗大都为防痢疾,并有“吃了立秋的渣 ,红烧鱼等 。当然首选吃肉 ,不少人都会瘦一些。体重减轻叫“苦夏” 。即在立秋正刻,什么是“贴秋膘”呢 ? 伏天人们胃口差,以及肉馅饺子、避免痢疾。立秋之后素有“贴秋膘”一说。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。立秋时大人孩子都要吃秋桃 ,岁时风俗》中就有这样的记载:“立秋之时食瓜 ,据说可消除积暑 ,大人孩子不呕也不拉”的俗语 。清朝时 ,全家老小各饮一杯,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,炖鸡 、天津等地还流行“咬秋”。就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐 ,什么是“贴秋膘”呢 ?
伏天人们胃口差,普通百姓家吃炖肉 ,瘦了当然需要“补” ,吃完把核留起来 。
过去在杭州一带流行食秋桃 。